Fluorid spielt eine große Rolle für die Vorbeugung von Zahnverlust durch Karies. Fluorid ist ein Mineralstoff der in der Luft, im Wasser und auch in Nahrungsmitteln zu finden ist. Nahrungsmittel mit hohem Fluorid-Anteil sind: Fisch, Frühstückszerealien, schwarzer und grüner Tee, Eigelb.

Fluorid erfüllt folgende Aufgaben:

• versorgt die Zähne mit Mineralstoffen
• erhöht die Abwehrkräfte der Zähne gegen Karies
• verhindert die Säureproduktion durch Bakterien

In einigen Gegenden dieses Planeten findet sich eine besonders hohe Fluorid-Konzentration im Quellwasser. In diesen Regionen ist Zahnverlust kaum existent. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine Konzentration von  0,7-1,2 mg Fluorid pro Liter Trinkwasser ausreicht, um Zahnverlust ausreichend vorzubeugen. Leider verfügen70% der Städte and Länder dieser Erde nicht über eine ausreichende Fluorid-Konzentration im Trinkwasser.

Mit Fluorid angereicherte Zahnpasten sind hilfreich bei der Mundhygiene. Des weiteren sind auch einige Mineralwassersorten mit Fluorid im Handel erhältlich.

Wenn mehrere Arten von Fluorid verwendet werden, besteht das Risiko einer Fluorvergiftung, vor allem während des Wachstums.

Meine Empfehlung: Verwenden Sie Zahnpasten mit Fluorid. Wenn Sie zusätzliche Fluoride verwenden wollen, klären Sie das bitte mit Ihrem Zahnarzt ab.